Tecniche di respirazione per apnea

Uno strumento indispensabile per chi è interessato ad approfondire le tecniche di respirazione e rilassamento. Rivolto soprattutto a chi pratica apnea, il manuale propone diversi esercizi mirati, grazie ai quali l'apneista stesso può conoscersi, approfondire il proprio grado di consapevolezza e infine individuare il proprio percorso per un'opportuno rilassamento ed un efficace ventilazione.